Главная Красота Уход за собой Продукты для чистой кожи

Продукты для чистой кожи

2311
com_content.article
(0 голосов, оценка 0 из 5)

Проблемная кожа - это не исключительно подростковая проблема. Многие начинают борьбу с акне и прыщиками после 20-ти или 30-ти лет. Виной тому может стать неправильная диета, чувствительная кожа или гормональные изменения. Кроме советов дерматолога, приема препаратов и использования средств по уходу, полезно обратить внимание на продукты, которые улучшают состояние кожи.

перечная мята фото

Количество продуктов, улучшающих состояние кожи гораздо больше, чем пять, но мы перечислили те, которые можно включить в рацион наиболее легко.

Крапива

Удивительно, но растение, которому не рады на садовых клумбах, спасет вашу кожу. Сухую крапиву можно заваривать в качестве чая. Она обладает сильным противовоспалительным эффектом и поможет в борьбе с акне.

Мята

Трудно поверить, сколько пользы содержится в чашке мятного чая. Отвар улучшает пищеварение, помогает при головной боли, обладает успокаивающим действием, а также способствует очищению кожи.

чай с крапивой польза

Свекла

Она может испачкать ваши руки, но очистит кожу. В свекле содержится витамин А, кальций, магний, натрий, витамин Е. Свекла великолепно выводит токсины из организма и помогает улучшить состояние кожи.

свекла польза для кожи

Красный виноград

Виноград является отличным средством, которое борется с таким заболеваниями кожи, как псориаз и экзема. Являясь натуральным антигистамином, виноград также контролирует возникновение аллергических реакций. Добавляйте виноградины в салаты и употребляйте в перекусы между полноценными трапезами.

природный антигистамин для кожи

Овсяное молоко

Оно является отличной альтернативой молочным продуктам, если вы страдаете непереносимостью лактозы. В овсяном молоке содержится клетчатка, много витамина E и фолиевой кислоты. Молоко помогает поддерживать здоровый вид кожи.

зачем нужно овсяное молоко

Включите в рацион помидоры, сладкий картофель, брокколи, чеснок, фасоль, коричневый рис, скумбрия и лосось, укроп. Не забывайте о воде, без которой невозможно добиться здоровой чистой кожи. Дневная норма составляет восемь стаканов в день, при физических нагрузках количество стоит увеличить.


 

Авторизация

О моде по E-mail

Введите сюда свой E-mail, чтобы подписаться на модные новости:



Последние новости:

Популярное о моде: