Вы думаете только мы и наши нервы страдают от стресса, перегрузок и неприятных мыслей? Вовсе нет, но и наша кожа тоже. Если вы чувствуете быструю усталость и утомляемость, отсутствие интереса смотреть на свое отражение в зеркало и, что хуже всего, ухаживать за собой, поздравляем – по соседству поселился незваный гость, с грустным названием стресс. Он не только портит настроение, но и ухудшает здоровье и внешний вид вашей кожи. Она становится сухой, безжизненной, появляются преждевременные мелкие морщинки и нездоровый, сероватый цвет лица. Но не все будет так грустно, если соблюдать несколько несложных правил красоты.
Побольше спите
Сон – один из лучших и самых простых средств для красивой, здоровой и цветущей кожи. Почувствовали стресс и усталость, сразу же пообещайте себе сегодня хорошенько выспаться. Разделайтесь со всеми делами пораньше, отключите все мобильные (контакты подождут до утра, зато увидят вас свежей и красивой), откажитесь от кофе после 18 часов и выпейте за полчаса до сна теплое молоко или ромашковый чай.
Пользуйтесь солнцезащитными средствами
Летом солнце особенно коварно и способно причинить незаметный, но сильный вред нашей коже, отнимая у нее молодость и красоту. Солнцезащитная косметика обеспечивает оптимальную защиту от ультрафиолета, а также предотвращает образование пигментных пятен, солнечных ожогов и первых признаков старения кожи. Выбирая солнцезащитный крем или молочко, проследите, чтобы его SPF был бы не меньше 30.
Регулярный уход за кожей
Любая красавица и умница знает непререкаемое правило, которому следует женщины, желающие сохранить свою красоту и молодость на долгие годы, - ежедневный уход за кожей: очищение и увлажнение. Как бы вы сильно не устали, придя с работы, или как бы поздно не пришли с вечеринки: обязательно снимите косметику с лица и глаз специальным средством. Палочкой-выручалочкой для милых лентяек станет пачка очищающих салфеток для снятия макияжа, которую лучше держать на прикроватном столике.
Олеся Геллер
_32_32.jpg "Голливудские прически: какие цвета волос и прически выбирают селебритиз")
_32_32.jpg "Защита от солнца: очки для лета 2012")
_32_14.jpg "Модные купальники 2011 года")
